Monthly Archives - julio 2016

Introducció a la Meditació i al Mindfulness

Mindfulness es una manera de parar atenció a l’experiència del moment present, aquí i ara amb atenció plena sense judicis. La seva pràctica ens permet apropar-nos a la necessitat de prendre consciència, i fer-ho amb plenitud: ens guia per gaudir i implicar-nos en el moment present i educar la nostra atenció per posar-la al servei de la nostra salut i la nostra vida en general L’entrenament en Mindfulness deriva de la síntesi perfecte entre tots els coneixements que la neurociència ha aportat [...]

Taller Coaching. Una altra mirada a la Vida

    Taller que ens apropa i convida a conèixer i viure perquè el coaching pot ser una eina potenciadora de l'autoconeixement, per assolir fites i canvis, augmentar l´autoconfiança i eines per la gestió emocional. Es un motor  que transforma, mira a l'interior, confronta creencies i obre la possibilitat de crear nous espais per a la ressonància amb el que sents i penses. Es centra en el present i fixa accions per al futur. ¿ Vols fer una nova mirada? Et proposem un taller [...]

Taller a gust amb el menjar agust amb la Vida

Què ens agrada menjar? Com ens alimentem? Com vivim? Com ens cuidem? Taller on conversarem sobre el que entenem per una alimentació adequada , sana  i equilibridada i sobre les dificultats que ens trobem a l'hora de cuinar en el dia a dia. - Parlarem de què ens agrada menjar i dels hàbits que tenim entorn la cuina i l'alimentació. - Donarem pautes i trucs per elaborar menús senzills i nutritius. - Donarem eines per descobrir què ens boicoteja quan ens proposem cuidar-nos i pensarem estratègies per apropar-nos a hàbits saludables [...]

Taller la magia de los Mandalas

    Será un taller vivencial, en el que con diferentes técnicas, queremos que empieces el verano de manera diferente, con mucha energía y alegría, pasando un rato agradable y enriquecedor, en el que descubrir y descubrirnos. Los mandalas son dibujos, representaciones geométricas y simbólicas del universo utilizadas en el budismo. Significa círculo, o círculo sagrado. Podemos utilizar el mandala como un instrumento de meditación y concentración y en este taller queremos trabajar nuestros propósitos a través de la creatividad, la utilización de [...]

Taller Introducción al Coaching. Atrevete a soñar¡¡

Un charla - taller donde te vas a cuestionar , indagar y decidir que es lo que necesitas en tu momento actual para emprender acciones que te lleven hacia la consecución de tus sueños. Sienteté cerca del cambio que necesitas en tu vida ¡ Tu eres la mejor motivación para el cambio, tu presencia y tu autoconfianza te acompañan. Te esperamos el próximo 18 de Julio de 18 a 20 h . Formadoras : Montse Franco  (Coach y Formadora Crecimiento Personal y [...]

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