Monthly Archives - junio 2017

Taller Introducció a la meditació i Mindfulness

  Mindfulness es una manera de parar atenció a l’experiència del moment present, aquí i ara amb atenció plena sense judicis. Viure amb consciencia momento a momento.   Al respirar me veo a mi mismo como el agua quieta. Al exhalar reflexiono las cosas como son.  Tich Nhath  Hanh   La seva pràctica ens permet apropar-nos a la necessitat de prendre consciència, i fer-ho amb plenitud: ens guia per gaudir i implicar-nos en el moment present i educar la nostra atenció per posar-la al servei [...]

¿NOS PARAMOS?

  Hay momentos en que  parece, perdemos la energía y la ilusión por que las cosas no salen como quisiéramos ,nuestras expectativas  van más allá de lo que nos sucede y nos cuesta aceptar las situaciones….es un buen momento para  parar  a escucharnos,  a centrarnos en encontrar de nuevo un camino que nos permita seguir adelante, escuchar nuestra intuición, escuchar al corazón y aprender de los hechos,  a cambiar de actitud frente a lo que está  pasando y encontrar nuestra [...]

Introducción Mindfulness

Taller donde explicaremos y experimentaremos los conceptos básicos de Mindfulness y los beneficios de su práctica. Con propuestas prácticas, nos acercaremos también  la meditación y a las técnicas i actitudes para desarrollar la atención plena , para estar más presentes, calmar la mente y vivir con un mayor equilibrio personal Adquirir pautas básicas acerca Mindfulness como una práctica personal y una herramienta de autorregulación emocional y mejora del bienestar,   Facilitadora : Montse Franco Marcús-   Psicóloga i Coach  Días:                 Martes  4,11 i 18 [...]

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies