Taller de Mindfulness para grupos reducidos
«Mindfulness significa prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor» _Jon Kabat-Zinn A quién va dirigido: A todas aquellas personas que se quieran iniciar en la técnica Mindfulness o de la conciencia plena. Interesadas en su desarrollo personal, el cultivo de su capacidad de atención y concentración, la paciencia, el autoconocimiento y la apertura a la experiencia y las personas. Objetivos: Aprender recursos y estrategias basadas en la atención plena, así como introducirse [...]
