Monthly Archives - marzo 2020

Prácticas mindfulness

Ante Situaciones complicadas que nos arrastran a una sensación de desasosiego, cansancio, estrés, que afectan a nuestro bienestar físico, psíquico y social. Nos cuesta atender los desafíos y responsabilidades y relajarnos para afrontar las experiencias que vivimos. El mindfulness o atención plena son un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista, que nos permiten parar, observar, entrenar a la mente para permanecer serenos y conectados al presente con una actitud de aceptación. El entrenamiento de la atención,, es el elemento principal que nos [...]

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies