mindfulness, vivir con conciencia plena momento a momento
Mindfulness (atención plena) es estar presente de una manera particular: «Con
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«Mindfulness significa prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor» _Jon Kabat-Zinn A
Mindfulness o conciencia plena es una manera de prestar atención a la experiencia del momento presente, aquí y ahora con plena atención sin juicios. Es
Reconocer el verdadero sentido de las emociones para aceptarlas y aprender a gestionar. Precioso poema de Rumi que nos acerca a ellas. LA
Mindfulness – o atención plena- es prestar atención de manera deliberada, ser totalmente consciente de lo que sucede tanto en tu interior – en el
Tu decides desde donde quieres vivir… Elegí la vida No quise dormir sin sueños: y elegí la ilusión que me despierta, el horizonte que me
Conscientes que necesitamos aprender a vivir en un estado más equilibrado que nos aporte confort emocional y nos rebaje el estrés físico proponemos un taller
La autoconfianza y el conocimiento de nuestras potencialidades son necesarios como punto de partida para afrontar con seguridad y resiliencia todo el proceso de
Cultivar una mente más clara precisa constancia y perseverancia, se requiere la intención de querer salir de la constante rumiacion dela mente , de los
Un cuento de Jorge Bucay Un viajero se encontró un día ante un sinuoso desvío. Como era curioso, lo siguió. El camino terminaba en
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