Sin categorizar

Davant situacions complicades que ens arrosseguen a una sensació de desassossec, cansament, estrès, que afecten el nostre benestar físic, psíquic i social. Ens costa atendre

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Crecimiento personal

Conte “El leñador tenaz”

Quantes vegades t’atures i reflexiones sobre el que estàs fent? La inèrcia, les presses, acumulació de tasques, preocupacions, tensions no ens permeten veure, moltes vegades

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Crecimiento personal

Inspira calma – Taller Mindfullness

Prestar atenció d’una manera particular: amb un propòsit, en el moment present i sense establir judicis de valor “Jon Kabat-Zinn Conscients que necessitem aprendre a

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Formacion

Taller Mindfulness y meditación

Mindfulness o conciencia plena es una manera de prestar atención a la experiencia del momento presente, aquí y ahora con plena atención sin juicios. Es

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Crecimiento personal

Mindfulness o consciència plena és una manera de prestar atenció a l’experiència del moment present, aquí i ara amb plena atenció sense judicis. És viure

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La casa de huéspedes, Rumi

  Reconocer el verdadero sentido de las emociones para aceptarlas y aprender a gestionar. Precioso poema de Rumi que nos acerca a ellas.   LA

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Mindfulness , conciencia plena

Mindfulness – o atención plena- es prestar atención de manera deliberada, ser totalmente consciente de lo que sucede tanto en tu interior – en el

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