Taller Crear el nostre Benestar

Taller de Midfulness i i Tècniques de Creixement personal.

Prestar atenció de una manera particular: amb un Propòsit, al  Moment Present i sense establir judicis de valor “Jon Kabat-Zinn

Aquesta trobada ens apropa des de  les Tècniques de Mindfulness i Coaching a la conciencia de la cura de nosaltres mateixos, conreant la presència i l’art de Ser.

Serà  un moment de calma, per a connectar amb les emocions que ens permeten obrir i expressar-nos des de la serenitat . Des de la actitud pacient, amable i amorosa amb nosaltres mateixos, que ens permeti transitar des de l’obertura i el benestar.
La Meditació et permet cultivar la teva habilitat per estar atent, concentrat i en connexió amb els teus recursos naturals  per a l’amor i l’autocura.

Combinarem la seva practica amb exercicis d’autoconeixement que afavoreixin aquesta mirada atenta, al cultiu de l’Atenció, la Cura i la Presència.

 

Facilitadora : Montse Franco, Llicenciada en Psicologia. Coach , PNL I formació en el mètode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a l’Institut EsMindfulness

www.montsefranco.es

DÍA :  25 de Marzo de 16 a 20 h

Aportació:  35 euros

Lloc : Espai del Cos, C/Castillejos 299

Per inscripcions trucar al : 686 95 69 12 o enviar e-mail a : montse@montsefranco.es