Tallers i cursos

INSPIRA CALMA – Taller de Mindfullness

“Fer atenció d’una manera particular: amb un propòsit, en el moment present i sense establir judicis de valorJon Kabat-Zinn

Conscients que necessitem aprendre a viure en un estat equilibrat  que ens aporti confort emocional i ens rebaix l’estrès et proposem un taller per apropar-nos al Mindfulness.

Aprendre les pràctiques meditatives I els seus Beneficis, focalitzar La nostra Atenció Conscient, Viure al Present i Connectar amb el Benestar.

El taller és una practica experiencial que t’ajudaran  a Integrar l’aprenentatge en la vida quotidiana.

BENESTAR EMOCIONAL

Aprèn a reconèixer i regular les teves emocions
La intel·ligència emocional et permet harmonitzar emoció, pensament i comportament.

Què són les emocions? Per a què serveixen? Quantes emocions hi ha? Som presoners de les emocions o podem fer alguna cosa per regular-les?

En aquest taller et donaràs compte de com les emocions juguen un paper transcendental en la teva vida personal i professional, en les teves relacions i els teus objectius vitals. I és que les emocions dirigeixen l’atenció i són l’energia de l’acció. Totes tenen una raó de ser i no són en si mateixes positives ni negatives.

A partir del desenvolupament de la intel·ligència emocional tindràs més eines per relacionar-te amb tu mateix i amb el teu entorn.

Reconèixer, acceptar i acollir com a base de consciència emocional i transformació.

DEL POTENCIAL A L'ACCIÓ

Qui mira cap a fora, somia. Qui mira cap a dins, desperta.

Donar un espai per retrobar-nos amb el nostre potencial, allò que en el més profund de nosaltres mateixos sempre hem desitjat fer, un lloc en el qual explorar … El camí de la nostra vida, els nostres talents, valors i habilitats. La direcció de la nostra energia, la nostra visió i missió Descobrir la nostra manera de ser original, trobar la nostra font de recursos personals i el nostre segell personal.

Utilitzarem eines de coaching que ens permetran fer aquesta mirada interior, augmentar la teva confiança bàsica, valorar i mobilitzar-te cap als teus objectius vitals.

.

INTRODUCCIÓ A LA PNL

PNL és un model que explica el comportament humà, com funciona la nostra ment com percebem i processem la informació …

Et permet identificar, modelar, ensenyar i aprendre les estratègies mentals que t’ajuden a assolir els teus objectius. En aquest taller aprendràs sobre què és la PNL i com funcional, eines i supòsits bàsics, com utilitzar-los en el teu dia a dia i els seus beneficis. Amplia la teva consciència i millora les teves habilitats de comunicació, les teves relacions i la qualitat de la teva vida, gràcies a aquesta tècnica.

RUTA AL CANVI. Coaching

Que vols que sigui diferent?

“On hi ha un desig, hi ha sempre un camí” Proverbi swahili

La nostra capacitat per a generar noves realitats és molt més gran del que som capaços de percebre i el coaching ens ajuda a reconèixer-les, a posar una nova mirada i. aprendre noves formes d’acció que obrin noves oportunitats i permetin connectar-te amb el teu poder personal per realitzar allò que desitges, els teus projectes i somnis sense límits.

Viure amb la incertesa i descobrir la possibilitat de reinventar-te, atrevir-se a fer coses que mai vas fer, no siguis espectador de la teva vida …. Ves del que ets ara al que vols ser.

COMUNICACIÓ CONSCIENT

Millora la teva relació amb els altres, la comunicació, entrena els teus recursos

“No és perquè les coses són difícils que no ens atrevim; és perquè no ens atrevim que són difícils.” Seneca

Les habilitats socials són pensaments, emocions i conductes que es poden adquirir i entrenar.

Aprendre a millorar la teva comunicació, a negociar i prendre decisions. Et permetrà relacionar-te amb els altres i amb tu de forma adaptativa, expressant el que vols i afavorint la interacció social. L’empatia, l’escolta, assertivitat, conductes que generen una major satisfacció i benestar en tots els àmbits de la nostra vida i beneficien la relació amb tu mateix i els altres.

IMAGINA I DIFERENCIA'T

ACOMPANYAMENT TRANSICIÓ PROFESSIONAL – COACHING grupal

Et sents bloquejat? Vols focalitzar? Vols millorar la teva recerca de feina? Busques un canvi professional? Construir el teu pla d’acció?

Aquest programa de Coaching està destinat per a aquelles persones que desitgin un canvi professional o personal i / o que siguin emprenedors.

Millorar les seves estratègies i plans d’acció per a definir i assolir el seu objectiu professional i augmentar la seva autoconfiança i liderar el seu procés, donar-se valor i millorar la seva màrqueting personal. Mitjançant sessions pràctiques guiades per un coach podràs anar creant el teu propi pla d’acció.

 

Definir el teu propòsit i objectius.

Valorar possibilitats i recursos

Dissenyar un pla d’acció Autoconfiança i motivació.

Grups reduïts per a una atenció personalitzada

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies