ACOMPAÑAMIENTO TRANSICION PROFESIONAL – Coaching-Mentoring ¿Te sientes bloqueado? ¿Quieres mejorar tu búsqueda de empleo? ¿Buscas un cambio profesional ? Construir tu plan de acción? Programa
Todos sentimos de vez en cuando una sensación pasajera de bienestar que nos hace sentir bien, estar en el presente sin juzgar ni agobiarnos. Puedes
Ante Situaciones complicadas que nos arrastran a una sensación de desasosiego, cansancio, estrés, que afectan a nuestro bienestar físico, psíquico y social. Nos cuesta atender
Hay momentos en que parece que todo nos sale mal, perdemos la energía y la ilusión por que las cosas no salen como quisiéramos, hemos
¿Cuántas veces te detienes y reflexionas sobre lo que estás haciendo? La inercia, las prisas, acumulación de tareas, preocupaciones , tensiones no nos permiten ver,
Prestar atención de una manera particular, con un propósito, en el momento presente y sin juicios de valor «Jon Kabat-Zinn Conscientes que necesitamos aprender a
El cambio forma parte de la vida, de la naturaleza, aparecen incesantemente, nada es estático todo se transforma Los cambios a veces deseados, otras
El mindfulness o atención plena son un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista, que nos permiten parar, observar, entrenar a la mente para
Mindfulness (atención plena) es estar presente de una manera particular: «Con
«Mindfulness significa prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor» _Jon Kabat-Zinn A
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