Taller donde explicaremos y experimentaremos los conceptos básicos de Mindfulness y los beneficios de su práctica.
Con propuestas prácticas, nos acercaremos también la meditación y a las técnicas i actitudes para desarrollar la atención plena , para estar más presentes, calmar la mente y vivir con un mayor equilibrio personal
Adquirir pautas básicas acerca Mindfulness como una práctica personal y una herramienta de autorregulación emocional y mejora del bienestar,
Facilitadora : Montse Franco Marcús- Psicóloga i Coach
Días: Martes 4,11 i 18 Julio de 19,30 a 21h.
LLoc : Centre Civic Sagrada Familia – C/Provenza, 480 – Barcelona
Inscripciones a partir de 12 de Junio al tfno. 93 450 89 17 ó info@ccsagradafamilia.net o por su seva web: www.ccsagradafamilia.net