Introducción Mindfulness

Taller donde explicaremos y experimentaremos los conceptos básicos de Mindfulness y los beneficios de su práctica.

Con propuestas prácticas, nos acercaremos también  la meditación y a las técnicas i actitudes para desarrollar la atención plena , para estar más presentes, calmar la mente y vivir con un mayor equilibrio personal

Adquirir pautas básicas acerca Mindfulness como una práctica personal y una herramienta de autorregulación emocional y mejora del bienestar,

 

Facilitadora : Montse Franco Marcús-   Psicóloga i Coach
 Días:                 Martes  4,11 i 18 Julio de 19,30 a 21h.
LLoc :               Centre Civic Sagrada Familia –                        C/Provenza, 480 –  Barcelona

 

Inscripciones a partir de 12 de Junio al tfno. 93 450 89 17 ó  info@ccsagradafamilia.net o por su seva web:  www.ccsagradafamilia.net