Taller a gust amb el menjar agust amb la Vida

Què ens agrada menjar? Com ens alimentem? Com vivim? Com ens cuidem?

Taller on conversarem sobre el que entenem per una alimentació adequada , sana  i equilibridada i sobre les dificultats que ens trobem a l’hora de cuinar en el dia a dia.

– Parlarem de què ens agrada menjar i dels hàbits que tenim entorn la cuina i l’alimentació.

– Donarem pautes i trucs per elaborar menús senzills i nutritius.

– Donarem eines per descobrir què ens boicoteja quan ens proposem cuidar-nos i pensarem estratègies per apropar-nos a hàbits saludables i per gaudir de la vida.

El taller es realitzarà en un espai acollidor i agradable, que presti a la conversació i a què puguem aprendre conjuntament com cuidar-nos millor.

Treballarem amb eines de coaching i donarem pautes de treball personal.

A càrrec de Montse Franco (psicòloga, coach) i Anna Carboneras (cuinera, fisioterapeuta).

Divendres 8 de Juny 18,30 a  21 h. 

Preu 25€.

Places limitades.

Cal inscripció prèvia per email a : info@montsefranco,es