Talleres y cursos

INSPIRA CALMA – Taller de Mindfullness

«Prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor” Jon Kabat-Zinn

Conscientes que necesitamos aprender a vivir en un estado  más equilibrado que nos aporte confort emocional y nos rebaje el estrés te proponemos un taller para acercarnos al mindfullness.

Aprender las prácticas meditativas y sus beneficios, focalizar nuestra atención consciente, vivir en el presente y conectar  con  el bienestar. El taller es  una práctica experiencial que te ayudarán a integrar el aprendizaje en la vida cotidiana.

BIENESTAR EMOCIONAL

Aprende a reconocer y regular tus emociones
La inteligencia emocional te permite armonizar emoción, pensamiento y comportamiento.

¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Cuántas emociones hay? ¿Somos presos de las emociones o podemos hacer algo para regularlas?

 En este taller te darás cuenta de cómo las emociones juegan un papel transcendental en tu vida personal y profesional, en  tus relaciones y tus objetivos vitales. Y es que las emociones dirigen la atención y son la energía de la acción. Todas tienen una razón de ser y no son en sí mismas positivas ni negativas.

A partir del desarrollo de la inteligencia emocional tendrás más herramientas para relacionarte con contigo mismo y con tu entorno. Reconocer, aceptar y acoger como base de conciencia emocional y transformación.

DEL POTENCIAL A LA ACCION

Quien mira hacia fuera, sueña. Quien mira hacia dentro, despierta.

Brindar un espacio para reencontrarnos con nuestro potencial, aquello que en lo más profundo de nosotros  mismos siempre hemos deseado hacer, un lugar  en el que explorar…El camino de nuestra vida, nuestros talentos, valores y habilidades. La dirección de nuestra energía, nuestra visión y misión Descubrir nuestra forma de ser original, encontrar nuestra fuente de recursos personales y nuestro sello personal.

Utilizaremos herramientas  de coaching que nos permitirán hacer esta mirada interior, aumentar tu confianza básica, valorarse y movilizarte hacia tus objetivos vitales.

INTRODUCCIÓN A LA PNL

PNL es un modelo que explica el comportamiento humano, cómo funciona nuestra mente cómo percibimos y procesamos la información…

Te permite identificar, modelar, enseñar y aprender las estrategias mentales que te ayuden a lograr tus objetivos. En este taller aprenderás sobre qué es la PNL y cómo funcional, herramientas y supuestos básicos, cómo utilizarlos en tu día a día y sus beneficios. Amplía tu conciencia y mejora tus habilidades de comunicación, tus relaciones y la calidad de tu vida, gracias a esta técnica.

RUTA AL CAMBIO. Coaching

¿Que quieres que sea diferente?

«Donde hay un deseo, hay siempre un camino» Proverbio swahili

Nuestra capacidad para generar nuevas realidades es mucho mayor de lo que somos capaces de percibir y el coaching nos ayuda a reconocerlas, a poner una nueva mirada y. aprender nuevas formas de acción  que abran nuevas oportunidades y permitan conectarte con tu poder  personal para realizar aquello que deseas, tus proyectos y sueños sin límites. Vivir con la incertidumbre  y descubrir la posibilidad de reinvertarte, atreverse  a hacer cosas que nunca hiciste, no seas espectador de tu vida…. Ve de lo que eres ahora a lo que quieres ser.

COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Mejora tu relación con los demás, la comunicación, entrena tus recursos

«No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos que son difíciles.» Seneca

Las habilidades sociales son pensamientos, emociones y conductas que se pueden adquirir y entrenar.

Aprender a mejorar tu comunicación, a negociar y tomar decisiones. Te van a permitir relacionarte con los demás y contigo de forma adaptativa, expresando lo que quieres y favoreciendo la interacción social. La empatía, la escucha, asertividad, conductas que generan una mayor satisfacción y bienestar en todos los ámbitos de nuestra vida y benefician la relación contigo mismo y los demás.

IMAGINA Y DIFERÉNCIATE

ACOMPAÑAMIENTO TRANSICION PROFESIONAL – COACHING grupal

¿Te sientes bloqueado? ¿Quieres focalizarte? ¿Quieres mejorar tu búsqueda de empleo? ¿Buscas un cambio profesional? ¿Construir tu plan de acción?

Este programa de Coaching está destinado para aquellas personas que deseen un cambio profesional o personal y/o que sean emprendedores.

Mejorar sus estrategias y planes de acción para definir  y alcanzar su objetivo profesional y aumentar su autoconfianza y liderar su proceso, darse valor y mejorar su marketing personal. Mediante sesiones prácticas guiadas por un Coach podrás ir creando tu propio plan de acción.

 

Definir  tu propósito y objetivos.

Valorar posibilidades y recursos

Diseñar un plan de acción Autoconfianza y motivación.

Grupos reducidos para una atención personalizada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies