Autoconocimiento
La autoconfianza y el conocimiento de nuestras potencialidades son necesarios como punto de partida para afrontar con seguridad y resiliencia todo el proceso de búsqueda
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Ante Situaciones complicadas que nos arrastran a una sensación de desasosiego, cansancio, estrés, que afectan a nuestro bienestar físico, psíquico y social. Nos cuesta atender
Mindfulness o conciencia plena es una manera de prestar atención a la experiencia del momento presente, aquí y ahora con plena atención sin juicios. Es
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