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Prestar atención de una manera particular, con un propósito, en el momento presente y sin juicios de valor «Jon Kabat-Zinn Conscientes que necesitamos aprender a
«Mindfulness significa prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor» _Jon Kabat-Zinn A
Mindfulness o conciencia plena es una manera de prestar atención a la experiencia del momento presente, aquí y ahora con plena atención sin juicios. Es
Conscientes que necesitamos aprender a vivir en un estado más equilibrado que nos aporte confort emocional y nos rebaje el estrés físico proponemos un taller
Taller donde explicaremos y experimentaremos los conceptos básicos de Mindfulness y los beneficios de su práctica. Con propuestas prácticas, nos acercaremos también la meditación y
Taller de Midfulness y técnicas de crecimiento personal. Prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de
