Taller Cultivar nuestro Bienestar

Taller de Midfulness y técnicas de crecimiento personal.

Prestar atención de un modo particular: con un propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor”Jon Kabat-Zinn

Este encuentro nos acerca desde las técnicas de   Mindfulness y Coaching a la conciencia del cuidado a nosotros, cultivando la presencia y el arte de Ser. Será un momento de calma, para conectar con las emociones que nos permiten abrir y expresarnos desde la serenidad .Desde la actitud paciente, amable y amorosa con nosotros mismos , que nos permite transitar desde la apertura y el bienestar .

La meditación te permite cultivar tu habilidad para estar atento, concentrado y en conexión con tus recursos naturales para el amor y el autocuidado. Combinaremos su práctica con ejercicios de autoconocimiento que favorezcan esta mirada atenta, al cultivo de la atención ,el cuidado y la presencia.

Facilitadora : Montse Franco, Llicenciada en Psicologia. Coach , PNL I formació en el mètode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a l’Institut EsMindfulness

www.montsefranco.es

DÍA :  25 de Marzo de 16 a 20 h

Aportació:  35 euros

Lloc : Espai del Cos, C/Castillejos 299

Per inscripcions trucar al : 686 95 69 12 o enviar e-mail a : montse@montsefranco.es